世界44カ国に広がる最先端のマインドボディセラピー「ジャーニー」 ― ジャーニージャパン公式サイト

今日は、ジャーニーの創設者であるブランドン・ベイズの言葉（クオート）の中で、

私の大好きなものの一つをご紹介させていただきますね。

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  自分の痛みを、いったん解放してみると、

　私たちのハートは、自然に、

　他の人たちの痛みに対して、

　思いやりと理解を感じるようになります。

　そして、他の人への思いやりを感じるようになると、

　自分自身への思いやりを、

　より簡単に、そして自然に感じられるようになるのです。

    – ブランドン・ベイズ –

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ジャーニーのプロセスワークの中にある「キャンプファイヤー」という部分では、

五感を使い、思考より深いレベルで、

まずは、「自分の中の痛み」を出していく作業を行っていきます。

だって、それが完了して初めて、その空いた空間に

他の人たちに対し、そして、自分自身に対しての、

本当の思いやりや許しが、自然に、湧き上がってくるから。

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服の沢山詰まったクローゼットに、新しい洋服を入れようと思ったら、

まずは、中のいらなくなった洋服を、まずは捨てなきゃいけないのと一緒。

 まずは、自分の中に詰まっているものを正直に出して、手放してみましょう。

すると、あなたが考えていたより「もっともっと素晴らしいもの」が、

その空いた空間に入り込んできますよ。

森　友紀

ジャニー公式プレゼンター

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