世界44カ国に広がる最先端のマインドボディセラピー「ジャーニー」 ― ジャーニージャパン公式サイト

 

この前、喫茶店にいた時、久しぶりに『怒りのドミノ倒し』を目の前で目撃しました。

それはどう起こったかというと、

==============================

（何かに）「怒った」お客Aさんが

➡　店長Bさんを「怒鳴り」つけ

➡　その怒鳴り声を「不愉快になった」お客Cさんが

➡　店員Dさんに静かにさせろと「クレームを付け」

➡　それに「動揺した」店員Dさんは、

➡　新規の注文取りを待っていたお客Eさんを「しばらく放置」してしまい

➡　お客Eさんはしびれを切らして、「無言で」お店を出て行きました

==============================

ここで何が起こったんでしょう？

まるでドミノ倒しのように、怒りが、次々と発火していったんですね～。

 

それぞれ取った行動は、

・怒鳴りつける

・露骨に不愉快な顔をする

・クレームをつける

・動揺して、周囲のことに気が付かなくなる

・機嫌が悪くなる、しびれを切らす

・黙り込む、など

 

色々な形で現れましたが、根っこは一緒。

それは、その人の『内側に溜まっていた怒り』です。

=============================

私も、以前は、よくこれをやっていました！

「あの人のやり方(言い方)が、気に入らない」

「この人は気が利かない」

「あの人は、私の大変さをちっとも分かってくれない」

「隣の人がうるさい」

「部屋が暑すぎる(寒すぎる)」

ってね。（笑）

以前の私は、自分が不機嫌になる原因を、『周りや他人（外側）』のせいにしていました。

=======================

でもね、ある時、気が付いたんです。

外側の誰かや何かが、私に『その感情』を渡すことはできないって。

実は、もともと私の内側にあった『その感情』が、

外からの刺激をきっかけに、発火もしくは爆発（！）してたのだと。

=======================

あなたが感じる感情は、あなたの中にあります。

そして、感情は、思考を超えたあなたの本音を教えてくれる、素晴らしい鍵です。

今度、強い感情が湧き上がってきたら、あなたの意識を身体に向けて、

そこにある感情を、ただ感じてみましょう。

それは、周りに振り回されずに、あなたが本当に望む人生を生きるための

鍵となってくれますよ。

=========================

【今日のまとめ】

私の感情は、私の中にある。

まずは、自分の感情に責任を持ってみる。

=========================

 

森　友紀

ジャニー公式プレゼンター

 

▼ジャーニー・ジャパンの”無料音声プログラム”（無料メルマガ講座含む）も、

こちらのリンクからお申込みいただけます。ぜひご活用ください！▼

http://thejourneyjapan.com/products/