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 【思考】

マインドのお喋りを使って、マインドのお喋りを止めることはできません。

その精神力が少しで緩むと、全ての思考は、当然のことながら、

また意識の中にどっと戻ってきます。

それはまるで、汚れたところを汚い雑巾できれいにしようとするようなものです。

それでは、汚れをさらに広げてしまいますよね。

今日は、思考について見ていきましょう。

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思考のマインドが持つ特性は、恐れであり、疑いであり、批判することです。

それは、意識の中を通ってくる、自分の想像が作り上げた言葉や音、

映像などの連続する流れなのです。

それは、ただのストーリーに過ぎなく、それに意味づけをしているのは私たちです。

全てのことを、今、ここに、あるがままを受け入れてみましょう。

思考に対して抵抗することを止める時、そして、全ての思考を歓迎する時、

好きな時に来て好きな時に去って行っていいということに、

思考自体がやっと気が付きます。

あなたが、思考に対して抵抗したり、思考と戦ったりしないということに、

思考自身が気が付くのです。

【今日の心掛け】

今日のダイヤモンドは、

どんな思考があがって来ても、構わないで自由にさせることを、教えてくれます。

それらに、何の意味も与えないのです。

思考に、勝手に来させて、勝手に過ぎ去ってもらいましょう。

そして、どんな思考にも触れられずに残るものは、何なのかを見てみましょう。

【今日のワーク】

誰かと会話をする時、エネルギー的にも、感情的にも、

オープンで、きちんと耳を傾け、しっかり対応する練習をしましょう。

自分が会話にしっかりと意識を向けているかは、

体の反応でチェックしてみます。

心の壁やフェンスを外して、相手と一緒のラポールの中に入り、

深いレベルで繋がりましょう。

自分を開いてみると、それは最終的にどんな体験だったかを、

正確に細かく書きだしてみます。

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