世界44カ国に広がる最先端のマインドボディセラピー「ジャーニー」 ― ジャーニージャパン公式サイト

【受け入れる】

この前、メールが来て、その中で、その人は親友を癌で亡くした深い悲しみを、

このような言葉でシェアしてくれました。

「ユニバースの仕組みが理解できなくて、苦しんでいます。

こんな悲しいことが起こった時にも、全ての事には理由があって、

広い視野で見た時何か役に立つことがあるなんて、どうしたら言えるのかしら？」

時として、起こってしまったことを、そのまま受け入れるのは難しいものです。

でも、もしこの状況が、なんらかの形での、人生への贈り物だとしたらどうでしょう？

もし、全てのことが、まさに起こるべきして、起こっているのだとしたら？

思ってもいなかったことが起こる時、隠れていた祝福が、その姿を現してくるのです。

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今、あなたの人生で起こっていることには、理由があるのだと覚えていてください。

起こることを、ただ、そのまま受け入れてみましょう。

リラックスして、頭の中で作り上げた概念を、全て手放してしまいましょう。

まずは状況を受け入れることによって、その後、健全で適切な行動を取ることができます。

【今日の心掛け】

今日のダイヤモンドは、

起こることをそのままに受け入れることを、あなたに教えてくれます。

あなたが苦しんだり、必死に頑張ったり、戦ったり、掴もうとしたり、

息を切らしたり、マインドを力づくでなんとかしようとすればするほど、

あなたが探している心の平和を、

どんどん遠くへと押しのけてしまっているのです。

【今日のワーク】

「～する必要がある」「～しなければならない」「～するべきだ」という言葉を、

まったく使わないようにする練習をしてみましょう。

どのくらい、それが続けられるか見てみましょう。

それがどんなに短くても、自分を責めないでください。

もし上記の言葉が出てしまったら、ただそれに気づいて、また、最初から始めましょう。

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