2014年12月25日6. ダイヤモンドサークル2014
あなたは、静けさの無限の海です。
全ての活動や思考は、ただ表面に現れる波なのです。
それらはただ浮かんでは消え、その広大な表面を動くだけで、
海そのものは微動だにしません。
それと同様に、どんなストーリーも、あなたに触れることはできないのです。
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感情を感じるのを避けたり、痛みを和らげるために、
音や言葉、そして、色々やることで、自分を紛らわせてませんか?
一度止まって、あなた自身の魂の音を聞いてみることへの、招待です。
今日のダイヤモンドは、
あなたに静けさを思い出させてくれます。
全ての活動をやめて、静かになってみましょう。
もし思考に疲れてしまったら、それは休む時がきたのです。
目を閉じて、ただ休んでみましょう。
意識を大きく広げ、心臓の鼓動と、
呼吸がただ静かに出たり入ったりするのを聞いてみましょう。
今晩、寝る時、静寂の中から生まれる言葉を読むか、心を落ち着ける瞑想、
もしくは、あなたを徐々に静けさへと運んでくれる音楽を聞いてみましょう。
そうすることで、あなたはグレースに抱きしめられ、眠ることができるでしょう。
眠りに落ちる前に、しっかりと、一日のストレスを手放してしまいます。
ゆっくりと深く深呼吸をしながら、ストレスを吐き出して、ドアから出してしまいましょう。
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