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【探し求めるのを止める】

時として、私たちは一人ぼっちで、他の人たちは私の心配事なんて

気にもかけてくれず、他の人と繋がりを感じることはなかなか出来ないと感じます。

でも、本当は、私たちは一人ではありません。

あなたは、一人ではありません。

私たちはみんな、幸せになり、愛されたいと願います。

愛と幸せ探しをしているうちに、”外側に”何かを探すことに必死になり、

忙しく動き回ってしまうこともあります。

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自分の外側に何かを探し続けていませんか？

理想や完璧だと思う何かを、求めていませんか？

”いつかは”とか”もしそうなればね”と言って、

自由になるのを先延ばしにしていませんか？

心の家に帰ってきたいと願っていますか？

もし探し求めるのを止めたらどうでしょう？

ここ、今この瞬間に、いてみましょう。

【今日の心掛け】

今日のダイヤモンドは、

探し求めることを止めることへの招待です。

外側にあるものは、あなたに何かを与えることはできません。

なぜなら、あなたはもう既に完璧で、満たされているからです。

あなたこそが、まさに、探し求めていた悟りそのものなのです。

それが、あなたの本質です。

探し求めるのを止めて、ずっとあなたそのものであり、

これからもあなたそのものであり続ける”無限の存在”の中で、

休んでみましょう。

【今日のワーク】

ある一定の時間（20分）瞑想をしてみましょう。

ただ座って、リラックスし、この瞬間に集中して、

意識を自分の内側に向けます。

そして、マインドと身体が溶けて、消えてしまうのにまかせてみましょう。

何らかしらの”結果”を得ることに対する期待を手放して、

止まって、ただあるがままを体験してみます。

完全に自分の意識を開いて、もし何か感情が上がってきたら、

それにただ身をゆだねてみましょう。

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