世界44カ国に広がる最先端のマインドボディセラピー「ジャーニー」 ― ジャーニージャパン公式サイト

【偉大さ】

もし、探し求めるのを止めて、悟りの中で安らぎ始めるとしたら、どうでしょう？

もし、あなた自身の本当の偉大さを、認めることができるとしたら、どうでしょう？

私たちの多くは、悟りは何か手に入れるものであり、そして、

悟りを得られるのは、生涯をその探求に費やした

選ばれし少数の人々だけだと思っています。

「悟りとは、すでに私たちの存在そのものである」ということを

認めないでいることによって、

私たちは、自分自身を、ちっぽけな存在に閉じ込めてしまっているのです。

ちっぽけなふりをするのを止めて、あなたの内なるダイヤモンドの輝きを放つ時がきました。

もし制約がなく、何でもできるとしたら、何をやってみますか？

今まで縮こまっていたものを、どのように伸ばしていきますか？

どんな風に、人生を生きていきますか？

【今日の心掛け】

今日のダイヤモンドは、

あなたは、既に自由で、欠けるものは何もない、完全な存在だということを、

みるのに役立ってくれます。

あなたの本心は、広大で広々としていて、

探し求めていた悟りの意識は、既にここにあります。

これは、あなた自身の偉大さに、きちんと敬意を払うことへの招待です。

【今日のワーク】

時間をとって、あなた自身を「愛情を込めて労わって」あげましょう。

ゆっくりお風呂に入って優雅な時間を過ごしたり、本当に好きなことを

やるための時間を取ったり、心地よい方法で自分自身を甘やかしてあげましょう。

そして、それを心から体験してみましょう。

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