世界44カ国に広がる最先端のマインドボディセラピー「ジャーニー」 ― ジャーニージャパン公式サイト

 

先日、「転職しようかとずっと悩んでいるんですが、決められないんです。

どうしたらいいのでしょうか？」と聞かれました。

私：「身体にきいてみましたか？」

「えっ？」

 

人生の決断に迷った時、あなたは、どうやって決めていますか。

未来のシナリオを何通りも頭で考えて、その中から選びますか？

それとも、今までの経験から、過去にうまくいった方法を選びますか？

 

私は、前の会社を辞めるかどうか、あれこれ考えていて、

1年以上もぐるぐる悩んでました。(笑)

 

まずは、それにぴったりのジャーニー創設者ブランドン・ベイズの

言葉（クオート）のご紹介から。

●●●~~~~●●●~~~~●●●

“思考（マインド）”の中に、あなたが求める答えを探し求めるのを、やめてみましょう。

その代わりに、”身体（ボディ）”に、あなたの全ての意識を向けてみましょう。

身体は、あなたの魂の本心を教えてくれるバロメーターです。

もし答えが欲しいことがあったら、

しっかりと息を吸い込み、

上半身に意識を向け、

身体の声に耳を傾けてみましょう。

あなたの身体は、決して嘘をつきません。

– ブランドン・ベイズ –

●●●~~~~●●●~~~~●●●

 

「身体」は、私たちの魂の本心を教えてくれます。

でも、私達は「思考」や「頭」にばかりに頼っていて、

身体のメッセージを聞くトレーニングすらしていないんですよね。。。。

 

それって、足の筋肉を鍛えもしないで、

いきなりヒマラヤ登山に行こうとするようなものです。(笑)

 

なので、まずはとても小さなことから（例えば、ランチを決める）、

身体の声を聞く練習をしていくことがお勧めです！

身体って、イエス・ノーで答えをくれるんです。

 

例えば、私は、今日のランチを和食にしようかイタリアンにしようか迷ったら、

「今日のランチは和食？」と心に浮かべて、息を吸い込み、上半身に意識を向けてみます。

上半身が微妙に変化するのが分かります。

そして、次の質問「今日はイタリアン？」。

すると、また上半身が微妙に違う変化をするのが、分かります。

 

私たちの身体は、その「微妙な変化」でイエス・ノーの答えを教えてくれます。

そう、日々の色々な小さな決断で、どんどん「身体の声筋（こえきん）」をトレーニングしています。

 

そうすると、人生を変える「大きな決断」をする時にも、

本当に自分が望むものは何なのかという、

身体が教えてくれる魂の本心を、簡単に受け取れるようになります。

 

==========================

【今日のまとめ】

身体は、あなたの魂の本心を教えてくれるバロメーター。

身体は、その「微妙な変化」によって答えを教えてくれます。

筋肉を鍛えるように、日常の小さな決断から、身体の声を聞く練習をしてみよう。

=========================

 

森　友紀

ジャニー公式プレゼンター

 

▼ジャーニー・ジャパンの”無料音声プログラム”（無料メルマガ講座含む）も、

こちらのリンクからお申込みいただけます。ぜひご活用ください！▼

http://thejourneyjapan.com/products/